Körperanalyse - BIA Messung

Was ist die BIA-Messung?

Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine nicht spürbare medizinische Messmethode, zur Ermittlung der Körperzusammensetzung. Durch sie ist es möglich den genauen Anteil an Muskelmasse, Körperfett und Körperwasser zu analysieren und Informationen über den Ernährungszustand der Zellen zu erhalten.

Warum BIA messen?

Durch die Ermittlung der Körperzusammensetzung erhalte ich Aufschluss über Ihren aktuellen Ernährungs- und Fitnesszustand sowie über die Stoffwechselaktivität Ihrer Körperzellen.

Diese Informationen sind wichtig um eine individuelle Therapieentscheidung zu treffen und sie dort abholen zu können wo Sie und Ihr Körper gerade stehen. Außerdem dient sie als optimales Werkzeug um den Fortschritt bzw. den Verlauf der Ernährungs- und Lebensstilumstellung zu messen.

Muskelmasse ist schwerer als Fettmasse!

„Ich ernähre mich bewusster, mache viel mehr Sport und nehme trotzdem nicht ab!?“

Lassen Sie sich nicht täuschen von der Zahl auf Ihrer Waage!
Sie ist nur die halbe Wahrheit, denn Muskelmasse ist schwerer als Fettmasse. Durch die BIA-Messung ist es möglich Ihren tatsächlichen Fortschritt zu messen und gezielt auf Ihre Ergebnisse eingehen zu können.

Wann ist eine BIA-Messung sinnvoll?

Zur einmaligen Ermittlung der Körperzusammensetzung und als Verlaufskontrolle bei

- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Gewichtszunahme

Für genaue Ergebnisse

sollten die Messungen möglichst zur gleichen Tageszeit erfolgen!

Einige Faktoren können die Aussagekraft der Messung beeinflussen. Bitte beachten Sie, dass Sie…

24 h vor der Messung

keinen intensiven Sport betreiben
auf eine bedarfsgerechte Flüssigkeitszufuhr achten
keinen Alkohol trinken
Saunabesuche meiden (Flüssigkeitsverlust)
bekanntgeben, falls Sie Diuretika einnehmen oder an Durchfall leiden (Flüssigkeitsverlust)

Am Tag der Körperanalyse

3-4 h vor der Messung nichts essen
1 h vor der Messung nichts trinken
keinen Sport machen
kurz vor der Messung Ihre Blase entleeren
Handrücken und Fußrücken nicht eincremen, da die Elektroden darauf befestigt werden

Möchten Sie wissen wie es um Ihre Körperzusammensetzung steht?
Kontaktieren Sie mich und kommen Sie in meine Praxis!

Hinweiß:
Bei elektronischen Implantaten (z.B. Herzschrittmacher) oder in der Schwangerschaft führe ich keine BIA-Messung durch.