Ernährungsberatung in Graz und Online
>> Jeder isst anders <<
Analyse.
Daher nehme ich mir in der Ernährungsberatung Zeit für Ihre individuellen Bedürfnisse!
Beratung.
Lernen Sie, wie Sie selbst einen positiven Einfluss auf Ihr Wohlbefinden und Ihr Krankheitsbild nehmen können!
Therapie.
Mit konkreten Hilfestellungen begleite ich Sie beim
Erreichen Ihrer Ziele!
Diätologie & Über Mich
Als Diätologin liegt mir Ihre Gesundheit am Herzen!
Ich biete individuelle Ernährungsberatung und Therapie nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und unterstütze Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung. Zu finden bin ich derzeit in Graz Andritz und in Hengsberg.
Gerne unterstütze ich SIe...
bei Ihrer Nährstoffoptimierung
Fühlen Sie sich müde, matt und abgeschlagen? Befinden Sie sich in einer besonderen Lebenssituation (z.B. Schwangerschaft, Stillzeit, Sport, Stress) und möchten sichergehen mit allen Nährstoffen versorgt zu sein? Gerne helfe ich Ihnen bei Ihrer Nährstoffoptimierung
auf Ihrem Weg zu einem guten Körpergefühl
Nehmen Sie schon vom "Zusehen" zu? Haben Sie bereits erfolglose Diäten hinter sich oder sind aus anderen Gründen nicht zufrieden mit sich und Ihrem Körperbild? Schließen Sie frieden mit sich und Ihrem Körper und versorgen Sie ihn mit guten Nährstoffen! Gemeinsam klären wir Ihre Möglichkeiten
bei Ihrer krankheitsbedingten Ernährungsumstellung
Egal wie komplex Ihr Krankheitsbild ist, gemeinsam finden wir eine alltagstaugliche Lösung.
Diabetes, erhöhte Blutfettwerte, Rheuma oder Gicht sind einige von vielen Erkrankungen bei der eine Ernährungsumstellung positive Wirkung hat
bei Reizdarm, Intoleranzen und Unverträglichkeiten
Bauchschmerzen, Blähungen oder andere Verdauungsbeschwerden? Oftmals steckt eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Intoleranz dahinter. Gemeinsam finden wir eine Ernährungsform die Beschwerden lindert und Nährstoffe deckt
bei Ihrer Körperanalyse -
BIA Messung
Die Zahlen auf der Waage sind nur die halbe Wahrheit, denn Muskeln sind schwerer als Fett! Erfahren Sie mehr über Ihre Körperzusammensetzung und Ihren Ernährungszustand
bei Vorträgen & Workshops
Gesundheit liegt in der Prävention! Gerne halte ich Vorträge und organisiere Workshops rund um das Thema Ernährung im Rahmen Ihrer Betrieblichen Gesundheitsförderung
Rabatt für Schüler, Studierende und Senioren
sowie für Personen mit geringem Einkommen
Kooperationen
Wie nachhaltig ist deine Ernährung?
Am 16. Oktober ist der Welternährungstag
auch Welthungertag genannt! Er soll darauf aufmerksam machen, dass weltweit immer noch Millionen von Menschen an Hunger leiden. Mit einer nachhaltigen Ernährung kann jede*r von uns ein Beitrag zum Menschenrecht auf Nahrung leisten.
Unser Arbeitskreis „Ernährungsarmut & Nachhaltigkeit“ hat ein Quiz zum Thema „Wie nachhaltig ist deine Ernährung?“ zusammengestellt. Inklusive wertvoller Tipps, wie man die eigene Ernährung noch ein bisschen nachhaltiger, fairer und gesünder gestalten kann:
Weitere Ideen und Anregungen gibt es auch in meinen Blogbeiträgen:
