Rezept Linsensuppe für das neue Jahr
Linsen bringen Glück – Linsensuppe
Linsen bringen Glück - Linsensuppe für das neue Jahr
Ausgemistet
Privathaushalte verursachen in Österreich die Hälfte aller vermeidbaren Lebensmittelabfälle! Das sind umgerechnet rund EUR 400,- pro Jahr und Haushalt! Neben dem finanziellem Aspekt leiden aber auch die Ressourcen unseres Planeten…
Planetary Health Diet
„Es braucht eine grundlegende Veränderung der Ernährungsweise, um alle Menschen bis 2050 nachhaltig und gesund zu ernähren.“ (EAT-Lancet Commission, 2019) Können wir unsren Planeten noch retten? Die Erderwärmung schreitet voran,…
Make a Veggie Day!
Egal ob vegan, vegetarisch oder Mischkost, gesunde und nachhaltige Ernährung ist immer pflanzenbasiert, regional und saisonal!
Ist es nötig unseren Körper zu entgiften?!
Auch im neuen Jahr wird mir immer wieder die Frage gestellt ob eine "Entgiftungskur" sinn macht und auch die Google Suche spuckt 400 Millionen Treffer beim Schlagwort "Detox-Kur" aus. Das…
Mentaltraining in der Ernährungsberatung
Mental Training in der Ernährungsberatung
Am Wochenende habe ich eine Mental-Training Fortbildung 💻 bei @mentalsuccsess besucht und konnte mir sowohl persönlich als auch für meine Beratungstechnik so einiges mitnehmen 😁📍 >>WIR erleben die WELT nicht…
Germteig Krampus
Wollt ihr eure Lieben mit einem Nikolaussackerl überraschen? Da darf natürlich auch der Krampus nicht fehlen... Viel Spaß beim Ausprobieren: Rezept: Zutaten für 14 Stück 300 g VOLLKORNmehl700 g Universal…
Das LOW FODMAP Konzept
Machen dir ständige Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und/oder Verstopfung zu schaffen und findet dein Arzt oder deine Ärztin keine bestimmte Ursache dafür? FODMAP`s in deiner Ernährung könnten die Auslöser…
Buchweizen die besondere Beilagen-Alternative!
... aus alt mach neu: 👉 BUCHWEIZEN die neue Beilagen Alternative! Durch seinen herb-nussigen Geschmack und seiner kurzen Garzeit (15 min) punktet der Buchweizen als kreative Beilagen-Alternative statt Nudeln und…